Name: Milk Shake fitness
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 1/2 pote de iogurte desnatado; 2 colheres de sopa de leite de soja; 1 xícara de água bem gelada; 1 colher de sopa de farelo de aveia; 1 colher de café de farinha de maracujá; 1 colher de chá de farinha de linhaça dourada; 5 cubos de gelo; 4 de morango grandes ou 8 pequenos

Ana Maria Brogui

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Milk Shake fitness

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rendimento: 4 porções

tempo de preparo: 10 minutos

enviada por: Ulisses Santos

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ingredientes

- 1/2 pote de iogurte desnatado
- 2 colheres de sopa de leite de soja
- 1 xícara de água bem gelada
- 1 colher de sopa de farelo de aveia
- 1 colher de café de farinha de maracujá
- 1 colher de chá de farinha de linhaça dourada
- 5 cubos de gelo
- 4 de morango grandes ou 8 pequenos

modo de preparo

1. No liquidificador, bata todos os ingredientes
2. coloque pedaços de morangos fresco
3. Sirva bem gelado

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