Name: Hambúrguer light saudável
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 5
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 500 g de carne moída magra; 1/2 cenoura ralada; 5 colheres (sopa) de aveia em flocos; 5 colheres (sopa) de ricota; 1/2 cebola picada; 1 dente de alho picado; sal e orégano a gosto

Ana Maria Brogui

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Hambúrguer light saudável

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rendimento: 5 porções

tempo de preparo: 40 minutos

enviada por: Lucas Anjos

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ingredientes

- 500 g de carne moída magra
- 1/2 cenoura ralada
- 5 colheres (sopa) de aveia em flocos
- 5 colheres (sopa) de ricota
- 1/2 cebola picada
- 1 dente de alho picado
- sal e orégano a gosto

modo de preparo

1. Misture todos os ingredientes
2. Faça bolinhas e molde-as como hambúrgueres
3. Coloque para assar no grill por 15 minutos

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